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做试管婴儿之前夫妇怎么调理身体素质?

字号+ 作者:admin 来源:未知 2019-04-01 我要评论

关于做试管婴儿之前是否需要调理这个问题,相信所有人的答案都是YES!做试管婴儿之前肯定要把身体调理到最佳状态才能启动试管。因为试管的成功率,主要取决于女性的卵泡质量,还

关于做试管婴儿之前是否需要调理这个问题,相信所有人的答案都是YES!做试管婴儿之前肯定要把身体调理到最佳状态才能启动试管。因为试管的成功率,主要取决于女性的卵泡质量,还有精子质量,所以,肯定是夫妇的身体素质越好成功率越高。那么,做试管婴儿之前夫妇怎么调理身体素质?

如卵泡少的女性,可提前3个月吃辅酶Q10、叶酸、孕妇DHEA(如阿法林等),鱼肝油、白藜芦醇、月经少的女性可吃月见草等,能适当提高卵子质量。另外,也可以多吃蛋白质高的食物,卵泡会长的好,如:豆浆,黄豆,鱼,虾,蛋类,牛,羊,狗肉。

适当补充叶酸预防出生缺陷

最有效的方法之一是确保你的宝宝不会出现神经管缺陷,例如脊柱裂致命的神经系统疾病,就是每天补充600微克/0.6毫克的叶酸。你可以服用叶酸补充剂或购买含有它的多种维生素。一旦你怀孕,你的医生会增加剂量至800微克/0.8毫克,可在产前维他命获得。

孩子的父亲也能做好准备

通常情况下,未来的父亲会被遗漏在关于受孕前计划的谈话中。他们也应该去做一个男人经常忽视的身体活动,并采取重要措施来确保他们停止吸烟、过度饮酒或服用诸如大麻之类的娱乐性药物,这会影响他们的精子数量。

以营养的饮食维持健康的体重

你不需要开始吃两在你怀孕,但建议按照健康的饮食习惯与五组食物辅以吃富含铁的食物的均衡饮食,补充钙和维生素D。

但是,如果你超重或体重不足,这是你应该采取行动减肥或增加体重,这样你就可以达到正常的身体质量指数(BMI),并优化怀孕的机会,以及尽可能在怀孕期间身体健康。

养成健康的生活方式

你不必停止玩乐,但所有育龄妇女需要采用更健康的生活方式。戒烟是你能做的最好的事情之一,有助于预防早产和体重不足的婴儿。因为吸烟对精子和卵子的质量摧残很大,建议做试管前3个月戒烟。你也应该适度戒酒,不用说,服用娱乐和违禁药物。饮酒的危害没有吸烟来的大。

做试管婴儿之前夫妇怎么调理身体素质?以上就是相关的介绍了,生活中的调理方式很多都能够帮助提高您的试管婴儿成功率。另外,如果夫妻双方身体大致健康,只是因为想要达到最佳状态而进行调理,不过,建议调理期不要超过3个月。

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